VBT chez les sprinteurs : plus de force et plus de sprint qu’un entraînement traditionnel
L’entraînement basé sur la vitesse (VBT) produit de plus grandes améliorations du sprint, de la force maximale et du changement […]
L’entraînement basé sur la vitesse (VBT) produit de plus grandes améliorations du sprint, de la force maximale et du changement […]
C’est la question la plus fréquemment posée lorsqu’on découvre l’entraînement basé sur la vitesse : Est-ce que ça vaut le
Lorsque vous commencez à utiliser un encodeur sportif, l’une des premières questions qui apparaît est la suivante : quelle métrique de
Si vous utilisez VBT depuis un certain temps et que vous estimez le 1RM avec l’encodeur, vous aurez remarqué à
L’une des premières questions que se pose tout entraîneur lorsqu’il commence à utiliser le VBT est la suivante : Dois-je créer
L’une des questions les plus fréquemment posées par les formateurs qui utilisent le VBT est la suivante : De combien dois-je
Si vous faites de la musculation ou travaillez avec des athlètes depuis un certain temps, vous avez probablement entendu parler
L’arrivée de entraînement basé sur la vitesse (VBT) Cela a représenté une révolution dans la façon dont les séances de
Il profil force-vitesse est devenu un outil clé au sein du entraînement basé sur la vitesse (VBT). Ces dernières années,