CMJ-Metriken zur Überwachung der Ermüdung: Körpergröße, RSI oder Kontaktzeit
Um die neuromuskuläre Ermüdung mit dem CMJ zu überwachen, ist die Sprunghöhe die praktischste und zuverlässigste Variable im Alltag, während […]
Vertikaler Sprung
Reactive Strength Index (RSI): Was es ist, wie es gemessen wird und wie man es verbessern kann
Er Reaktiver Festigkeitsindex (RSI), oder reaktiver Kraftindex, ist eine der wertvollsten Messgrößen zur Bewertung der explosiven Leistung eines Athleten. Kurz
DRI: der neue Index zur besseren Messung vertikaler Sprünge als RSI
Wenn Sie den Vertikalsprung schon seit einiger Zeit als Auswertungs- und Überwachungsinstrument nutzen, kennen Sie das gut RSI (Reactive Strength
Wozu dient eine vertikale Sprungplattform: Verwendungszwecke und praktische Fälle
Der Vertikalsprung ist einer der am häufigsten verwendeten neuromuskulären Leistungsindikatoren in der Sportwissenschaft. Es wird bei Spitzensportlern, Profimannschaften, körperlichen Wettkämpfen
Das CMJ als Indikator für neuromuskuläre Ermüdung: Wie Sie es in Ihrem Training nutzen können
Er Gegenbewegungssprung (CMJ) Es ist eines der in der Sportwissenschaft am häufigsten verwendeten Instrumente zur Bewertung der neuromuskulären Leistung. Aber