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Así funciona ADR Encoder
Al utilizar nuestro dispositivo durante tus entrenamientos, recibes en tiempo real todos los datos vía bluetooth en tu smartphone, a través de nuestra aplicación gratuita.
Sujeta el encoder
Coloca el encoder sobre una superficie metálica, como una pesa. Su base, con cuatro imanes de neodimio, permite fijarlo fácilmente en discos o cualquier superficie metálica.
Coloca la correa
Engancha la correa a la barra de entrenamiento para medir el recorrido y la velocidad del ejercicio.
Conéctate a nuestra App
Conecta el encoder a nuestra aplicación gratuita por Bluetooth para monitorizar los datos.
Empieza a entrenar
Comienza a levantar peso para registrar tus repeticiones y optimizar tu entrenamiento de fuerza.
¿Qué incluye la compra de tu ADR Encoder?
Funda Protectora
Funda protectora con cierre fácil fabricada en material resistente e impermeable.
Correa de Cuero
Correa de cuero con velcro para enganchar a la barra de entrenamiento.
Cable y Cargador
Cable con clavija tipo C y cargador para alimentar la batería del dispositivo.
App GRATUITA
Aplicación GRATUITA y disponible tanto en Play Store como en App Store.
ADR Encoder lleva tu rendimiento a su máxima expresión
Mejorar la fuerza con el entrenamiento no es una cuestión de cantidad, sino de calidad.
Gracias a los encoder deportivos, que permiten monitorizar la velocidad de los ejercicios, se ha demostrado que en el entrenamiento de fuerza "más NO es mejor".
Numerosos estudios científicos confirman que realizar menos repeticiones, sin llegar a la fatiga, ofrece mejores resultados que entrenar hasta el fallo muscular.
En este sentido, ADR Encoder va a ser tu mejor aliado para que sepas con precisión cuántos kilos tienes que poner en la barra y cuántas repeticiones tienes que realizar para potenciar tu rendimiento.
Bienvenido al mundo del VBT ¿Por qué destaca el VBT?
Utiliza el entrenamiento basado en la velocidad (VBT) para mejorar el rendimiento.
Desde que supimos de la existencia del entrenamiento basado en la velocidad (VBT) y de todos los beneficios que tenía respecto a otros métodos de programación del entrenamiento, tuvimos claro que hacía falta traer esta tecnología desde los laboratorios donde se estaba desarrollando, hasta los gimnasios de todo el mundo.
El entrenamiento basado en la velocidad de ejecución ha supuesto un nuevo paradigma dentro de los entrenamientos de fuerza para los deportistas. Midiendo la velocidad de ejecución en tus ejercicios con nuestro encoder lineal de fuerza vas a poder obtener información objetiva y muy valiosa que te va a permitir tomar las decisiones que te lleven al éxito con tu programa de entrenamiento.
Dispositivos Validados
Contamos con numerosos estudios de validación de diferentes universidades que avalan su validez y fiabilidad.
EL VBT soluciona los problemas de los métodos tradicionales
El entrenamiento basado en la velocidad vino para solucionar los problemas que tenían los métodos más tradicionales a la hora de programar el entrenamiento.
Desajuste temporal del 1RM
En la metodología tradicional se calculaba el 1RM al inicio del programa de entrenamiento y se calculaban las cargas de trabajo en base a ese valor, sin tener en cuenta las fluctuaciones que se producen en éste día tras día.
Valor no real del 1RM
No todo el mundo es capaz de llegar al 1RM en un test. En sujetos con poca experiencia en el entrenamiento de fuerza este valor suele infravalorarse, puesto que la falta de dominio técnico en un determinado ejercicio les imposibilita para usar cargas tan altas y finalizan el test con cargas alejadas de este valor.
Altos valores de fatiga en el test y riesgo de lesión
Conocer nuestro 1RM de manera directa es un test muy demandante fisiológicamente que genera un alto estrés en el deportista. Además, debido a la elevada carga externa que tiene que soportar nuestro cuerpo existe un riesgo significativo de lesión, sobre todo en personas con bajos niveles de fuerza.
Grado de esfuerzo entre personas
Tradicionalmente, se programaban a todos los deportistas las mismas repeticiones con el mismo %RM, suponiendo que el grado de esfuerzo sería el mismo para ambos. Gracias al control de la pérdida de velocidad se ha visto que esto es un error, y que el grado de esfuerzo para completar un número determinado de repeticiones varía entre personas, aunque la intensidad sea la misma.
100% GRATUITA. No necesita suscripción
ADR Encoder App
Mide, guarda y analiza tus entrenamientos de fuerza, en tiempo real, desde tu teléfono
Ventajas de nuestro software
Conéctate a tu dispositivo y controla tus datos de VBT desde tu teléfono
App Gratuita
SIN SUSCRIPCIÓN
Las aplicaciones son 100% GRATUITAS. No requieren suscripción; solo debes realizar un único pago al comprar tu dispositivo ADR Encoder o ADR Jumping.
Android & iOS
COMPATIBILIDAD ENTRE OS
Las aplicaciones son compatibles con teléfonos y tablets iOS y Android. Además, ofrecen las mismas funcionalidades en ambos sistemas operativos.
Datos
MIDE, GUARDA Y ANALIZA
Mide, guarda y analiza tus entrenamientos de fuerza en tiempo real. Almacena tus sesiones o perfiles en la nube y accede a ellos siempre que lo necesites.
Multiatleta
MIDE A TUS DEPORTISTAS
Modo multiatleta gratuito. Crea todos los atletas que necesites, sin ningún límite. Asígnales sus propios perfiles fuerza-velocidad y evalúa sus progresos.
