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Como funciona o ADR Jumping?
O ADR Jumping é uma plataforma de salto vertical composta por 2 emissores infravermelhos e 4 recetores, concebida para realizar medições precisas e fiáveis do salto vertical.
O seu funcionamento é muito simples: quando o feixe infravermelho é interrompido pela primeira vez, o sistema inicia a medição e termina quando o feixe volta a ser interrompido.
A sua utilização é rápida e intuitiva: em apenas 3 passos tens o dispositivo pronto para treinar, avaliar saltos ou realizar avaliações objetivas de rendimento neuromuscular.
Posiciona as caixas
Coloca as duas unidades frente a frente, o mais paralelas possível, com uma separação aproximada de 1 metro, criando assim a zona de medição do salto vertical.
Posiciona-te entre as plataformas
Coloca-te entre as duas unidades e começa o teu treino ou teste de salto vertical — CMJ, Squat Jump ou Drop Jump.
Regista os teus saltos automaticamente
O dispositivo deteta o salto quando os feixes infravermelhos são interrompidos, registando cada repetição de forma automática e precisa.
Conhece os teus resultados em tempo real
Ao ativar o feedback auditivo do ADR Jumping, ouvirás os valores de altura de salto de cada repetição instantaneamente, sem necessidade de olhar para o ecrã do telemóvel ou tablet.
O que inclui a compra do teu ADR Jumping?
Bolsa de proteção
Bolsa de proteção com fecho fácil, fabricada em material resistente para um transporte seguro do dispositivo.
Cabo e carregador
Cabo com ficha USB-C e carregador para a alimentação e carregamento da bateria do dispositivo.
App GRATUITA
Aplicação móvel ADR System gratuita, disponível na Play Store e App Store. Compatível com iOS e Android.
ADR Jumping mede a tua progressão e avalia o teu salto vertical com precisão
O teu aliado para medir o salto vertical e monitorizar a fadiga
O ADR Jumping é o dispositivo definitivo para acompanhar a tua progressão no salto vertical e controlar o teu nível de fadiga muscular de forma objetiva. Compacto, portátil, preciso e acessível, foi concebido tanto para treinar como para avaliar o rendimento neuromuscular.
Graças ao seu ecrã integrado, podes registar os teus resultados em tempo real sem necessidade de utilizar o telemóvel. E se quiseres ir mais longe, a nossa aplicação móvel gratuita (iOS e Android) permite-te guardar, analisar e exportar todos os teus saltos — CMJ, Squat Jump, Drop Jump — para Excel ou para a nuvem ADR, facilitando o acompanhamento da tua evolução a longo prazo.
Incorpora ainda feedback auditivo instantâneo, para que ouças a tua altura de salto no momento exato e mantens o foco no treino.
O que podes medir com o ADR Jumping?
O ADR Jumping permite-te registar com precisão os parâmetros chave para analisar o rendimento, a progressão e a fadiga muscular no salto vertical.
Altura de salto vertical: Indicador fundamental tanto do rendimento neuromuscular como do nível de fadiga do atleta. É uma das variáveis mais utilizadas para avaliar a evolução em múltiplas modalidades desportivas — especialmente nos testes CMJ e Squat Jump.
Tempo de voo: Parâmetro disponível na nossa aplicação móvel que reflete a força aplicada em cada salto e está diretamente relacionado com a altura de salto alcançada.
Tempo de contacto e índice de força reativa (RSI): Métricas essenciais para avaliar o ciclo de alongamento-encurtamento (CAE), ou seja, a capacidade do atleta para passar rapidamente da fase excêntrica para a concêntrica — fundamental em ações explosivas como o Drop Jump e os sprints.
Dispositivo cientificamente validado
p>O ADR Jumping dispõe de estudos de validação realizados por universidades e profissionais do desporto, que comprovam a sua validade, fiabilidade e precisão na medição do salto vertical.
Os nossos protocolos de medição foram comparados com sistemas de referência, garantindo dados consistentes e reprodutíveis tanto em contextos de treino como de avaliação do rendimento neuromuscular.
ADR Jumping: fiabilidade e validade científica demonstradas
Diversos estudos confirmaram a fiabilidade e validade do ADR Jumping para medir a altura de salto vertical em todas as suas variantes — CMJ, Squat Jump e Drop Jump. Este dado é altamente valorizado pela comunidade científica, uma vez que permite avaliar diferentes capacidades neuromusculares nos atletas.
RFD (Rate of Force Development)
Mede a capacidade do atleta para gerar força num intervalo de tempo muito curto. Este parâmetro é fundamental para desportos que requerem explosividade, como o basquetebol, o voleibol ou o sprint, e permite conceber treinos mais eficazes para melhorar a potência muscular.
Fadiga entre séries
Analisa como a capacidade de produzir força diminui à medida que se realizam várias séries de exercícios. Com esta informação, os preparadores físicos podem ajustar os tempos de recuperação e a intensidade do treino para otimizar o rendimento e evitar a fadiga excessiva.
Fadiga residual
Avalia a acumulação de fadiga de um treino para outro, ajudando a planear a recuperação e a prevenir sobrecargas. Este indicador é fundamental para atletas de alto rendimento que treinam várias vezes por dia ou por semana.
Perfis verticais força-velocidade
Permitem identificar como cada atleta se comporta em termos de força e velocidade nos saltos verticais. Esta informação é vital para conceber treinos personalizados, melhorar o rendimento específico e monitorizar a evolução de forma precisa ao longo do tempo.
Aplicação 100% GRATUITA. Sem subscrição nem custos ocultos
App ADR System
Mede, guarda e analisa os teus treinos de força e salto vertical em tempo real a partir do teu telemóvel. O ADR System é a aplicação oficial do ADR Encoder e ADR Jumping, concebida para treinadores e preparadores físicos que necessitam de dados precisos, acessíveis e fáceis de interpretar.
Vantagens do nosso software ADR System
Liga-te ao teu encoder ou plataforma de salto e controla todos os teus dados de VBT e salto vertical — atletas, histórico e progressões — diretamente a partir do teu telemóvel ou tablet.
App gratuita — Sem subscrição
A aplicação ADR System é 100% gratuita e não requer subscrição. Apenas precisas de ter adquirido o teu ADR Encoder ou ADR Jumping para começar a utilizá-la.
Compatibilidade total — Android & iOS
Disponível para telemóveis e tablets iOS e Android, oferecendo exatamente as mesmas funcionalidades em ambos os sistemas operativos.
Mede, guarda e analisa os teus dados
Regista os teus treinos em tempo real, armazena sessões e perfis na nuvem ADR e acede a eles sempre que precisares. Ideal para controlar objetivamente a força, velocidade e fadiga muscular.
Modo multi-atleta — Avalia a tua equipa
Cria todos os atletas que precisares, sem limites. Atribui a cada um perfis personalizados força–velocidade, controla a sua evolução e avalia as progressões de forma simples.