{"id":401,"count":5,"description":"Artikel \u00fcber <strong>Krafttrainingsprogramme und -methoden<\/strong> basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Von Clusterreihen und Periodisierungsmodellen bis hin zum optimalen Trainingsvolumen und der Mindestdosis zur Erhaltung der k\u00f6rperlichen Fitness. Praktische Inhalte f\u00fcr Trainer und Sportler, die Ergebnisse mit echten Daten erzielen m\u00f6chten.","link":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/de\/krafttraining-de\/","name":"Krafttraining","slug":"krafttraining-de","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}