{"id":399,"count":5,"description":"Articles sur <strong>programmation et m\u00e9thodes d'entra\u00eenement en force<\/strong> fond\u00e9e sur des preuves scientifiques. Des s\u00e9ries de clusters et des mod\u00e8les de p\u00e9riodisation au volume d'entra\u00eenement optimal et \u00e0 la dose minimale pour maintenir la forme physique. Contenu pratique pour les entra\u00eeneurs et les athl\u00e8tes qui souhaitent des r\u00e9sultats avec des donn\u00e9es r\u00e9elles.","link":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/fr\/entrainement-en-force-fr\/","name":"Entra\u00eenement en force","slug":"entrainement-en-force-fr","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/adrencoder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}